Stromausfall: was tun? Die Checkliste fürs Haus zum Abhaken

Was beim Stromausfall passiert

In Deutschland fällt der Strom selten aus, und meist nur kurz. Das BBK schreibt, dass Stromausfälle in der Regel in wenigen Stunden behoben sind. Es kann aber auch länger dauern: Anfang 2026 war der Strom im Berliner Bezirk Steglitz-Zehlendorf mehrere Tage weg, bei Temperaturen unter dem Gefrierpunkt.

Fehlt der Strom länger, fällt fast alles aus, was an der Steckdose hängt: Licht, Heizung, Kühlschrank, Fernseher, Internet. Auch das Telefon hilft dann oft nicht weiter. Das Festnetz braucht heute einen Router mit Strom, und die Mobilfunknetze sind nach Angaben des BBK nur teilweise und nicht lange mit Notstrom versorgt. Geldautomaten und Kassen funktionieren nicht.

Sieben Schritte, wenn der Strom weg ist

1. Wärmegeräte ausschalten

   Schalte Herd, Ofen, Bügeleisen, Kaffeemaschine, Wasserkocher, Heizdecken und Heizlüfter aus. So laufen sie nicht unbeaufsichtigt an, wenn der Strom zurückkommt.

2. Licht sicher machen

   Nimm Taschenlampe oder Campinglampe. Kerzen nur unter Aufsicht und mit frischer Luft im Raum. Das BBK rät, Löschmittel wie Feuerlöscher, Löschdecke oder Wasser bereitzustellen.

3. Informationen holen

   Schalte ein Radio mit Batterien oder Handkurbel ein, damit du Durchsagen hörst. Auskunft zur Dauer des Ausfalls gibt dein Stromnetzbetreiber, also die Firma, der die Leitungen im Ort gehören.

4. Telefon sparen

   Telefoniere nur, wenn es nötig ist. Die Netze sind bei solchen Ereignissen schnell überlastet. Ein Stromausfall allein ist kein Notfall. Wähle 110 und 112 nur, wenn wirklich ein Notfall vorliegt.

5. Wärme halten

   Zieh dich warm an, nimm Decken und bleib möglichst in einem Raum mit geschlossenen Türen. Lüfte trotzdem regelmäßig. Mehr dazu auf dem Blatt Heizung bei Stromausfall.

6. Essen ohne Strom

   Iss haltbare Lebensmittel, die auch kalt schmecken, oder koch auf einem Campingkocher. Das BBK warnt: Nicht in der Wohnung oder im Haus grillen, es besteht Erstickungsgefahr.

7. Nachbarn ansprechen

   Frag, ob jemand Hilfe braucht oder helfen kann. Denk besonders an ältere und pflegebedürftige Menschen in deiner Nähe.

Was mit Kühlschrank und Tiefkühler passiert und wie lange die Lebensmittel halten, steht auf dem Blatt Kühlschrank bei Stromausfall. Wie lange Ausfälle meist dauern, erklärt Wie lange dauert ein Stromausfall?.

Steht Wasser im Keller, gilt eine eigene Regel. Elektrische Anlagen und Geräte, die überschwemmt sind, darfst du nicht berühren, und solche Räume nicht betreten. Das BBK nennt hier mögliche Lebensgefahr.

Vorsorge: die Checkliste zum Abhaken

Das BBK rät jedem Haushalt, sich so vorzubereiten, dass er einige Tage ohne Hilfe von außen auskommt. Als Ziel nennt es möglichst zehn Tage, aber auch ein Vorrat für zumindest drei Tage hilft schon sehr. Diese Liste kannst du nach und nach abhaken:

Zum letzten Punkt: Das BBK rät, bei der Gemeinde- oder Stadtverwaltung nachzufragen, wie bei einem längeren Ausfall informiert wird und wo du einen Notruf absetzen kannst, wenn das Telefon nicht geht. Viele Kommunen nennen solche Anlaufstellen Katastrophenschutz-Leuchttürme.

Nutzt jemand in deinem Haushalt einen Pflegedienst oder ein Gerät, das Strom braucht, etwa zum Beatmen, frag frühzeitig nach, wie die Versorgung bei einem längeren Ausfall weiterläuft. Das BBK rät außerdem, Vorkehrungen zu treffen, um Angehörige notfalls einige Zeit selbst pflegen zu können.

Brauchst du eigenen Notstrom?

Für die meisten Haushalte reicht die Liste oben. Eigener Strom lohnt sich vor allem, wenn bei einem längeren Ausfall etwas Wichtiges laufen muss: die Heizungspumpe, der Kühlschrank oder ein medizinisches Gerät.

Dafür gibt es zwei Wege. Eine Powerstation ist ein großer Akku mit Steckdosen ohne Motor, sie darf drinnen stehen, ist aber irgendwann leer: Powerstation als Notstrom. Ein Notstromaggregat mit Benzinmotor läuft länger, aber nur draußen: Notstromaggregat fürs Einfamilienhaus. Ob sich das für dich lohnt, klärt das Blatt Lohnt sich ein Notstromaggregat?.

Alle Blätter der Notstrom-Mappe findest du auf dem Deckblatt.