Wie viel Strom braucht ein Einfamilienhaus am Tag?

Die Zahlen aus der BDEW-Studie

Der Bundesverband der Energie- und Wasserwirtschaft (BDEW) hat 2025 den Stromverbrauch deutscher Haushalte erhoben. Die Werte gelten für ein ganzes Jahr und in Kilowattstunden (kWh). Eine Kilowattstunde ist die Strommenge, die ein Gerät mit 1.000 Watt in einer Stunde verbraucht.

Für Einfamilienhäuser weist die Studie einen Haushalt mit drei Personen gesondert aus:

Über alle Wohnformen hinweg, also Wohnungen und Häuser zusammen, nennt der BDEW diese Durchschnittswerte für 2025:

Zwei Einschränkungen gehören dazu. Haushalte, die mit Strom heizen, hat der BDEW in diesen Durchschnitten nicht berücksichtigt. Wer eine Wärmepumpe oder eine Nachtspeicherheizung hat, liegt also deutlich höher. Und die Werte sind Durchschnitte: Dein Haus kann je nach Geräten und Gewohnheiten weit darüber oder darunter liegen.

Deinen Tageswert am Zähler ablesen

Eine verlässliche Zahl für einen einzelnen Tag gibt keine Statistik her. Die bekommst du nur an deinem eigenen Zähler. co2online, eine gemeinnützige Beratungsgesellschaft, beschreibt den Weg so:

1. Zählerstand aufschreiben, mit Datum und Uhrzeit.
2. Mindestens 24 Stunden später den Zählerstand erneut aufschreiben.
3. Die Differenz bilden. Das ist dein Verbrauch in diesem Zeitraum.

Besser misst du eine Woche oder einen Monat, denn der Verbrauch schwankt. Im Sommer ist er meist niedriger als im Winter. Mit elektrischer Warmwasserbereitung oder Elektroheizung sind die Schwankungen größer. Rechnest du von einem gemessenen Tag aufs Jahr hoch, nennt co2online die Formel: Verbrauch pro Tag mal 365.

Einen Jahreswert findest du auch auf deiner letzten Stromrechnung. Er sagt aber nichts darüber, wie ungleich sich der Verbrauch über das Jahr verteilt.

Wofür der Strom im Haus draufgeht

Der BDEW hat auch aufgeschlüsselt, wofür ein Einfamilienhaus mit drei Personen ohne elektrisches Warmwasser seinen Strom braucht. Die Werte gelten für ein Jahr:

Für einen Stromausfall ist diese Liste aufschlussreich. Was bei einem Ausfall wirklich weiterlaufen muss, ist nur ein kleiner Teil davon: Kühlen, die Heizungspumpe mit Steuerung, ein Router und etwas Licht. Waschmaschine, Trockner und Spülmaschine können warten.

Warum für Notstrom die Watt zählen, nicht die Kilowattstunden

Hier liegt der häufigste Denkfehler. Wer seinen Tagesverbrauch kennt, sucht oft einen Generator, der diese Menge schafft. Doch ein Generator (Benzin), also ein Motor, der Strom für Steckdosen macht, hat keinen festen Vorrat an Kilowattstunden. Er liefert, solange Benzin im Tank ist. Entscheidend ist, wie viel Watt er gleichzeitig abgeben kann.

Das BBK rät deshalb, vor dem Kauf aufzuschreiben, welche Geräte gleichzeitig laufen müssen. Danach richtet sich die Leistung. Geräte, die Wärme erzeugen, wie Wasserkocher, Heizlüfter oder Kochplatten, brauchen je Gerät schnell 1.500 bis 2.000 Watt. Die Richtwerte des ADAC für die wichtigsten Geräte:

Wie du deine Liste aufstellst und warum der Anlauf eines Kühlschranks mehr braucht als sein Betrieb, steht auf dem Blatt Wie viel Watt brauchst du?. Ob für das ganze Haus 5 oder 10 kW nötig sind, klärt 5 oder 10 kW?, und welche Geräteklasse dazu passt, Notstromaggregat fürs Einfamilienhaus.

Wann die Kilowattstunden doch zählen: beim Akku

Bei einer Powerstation ist es anders. Sie ist ein großer Akku mit Steckdosen, ohne Motor, und ihr Vorrat ist begrenzt. Das BBK nennt für Batteriesysteme zwei Kenngrößen: Leistung und Kapazität. Die Kapazität wird in Wattstunden (Wh) angegeben, also in derselben Einheit wie dein Verbrauch, nur tausendmal kleiner.

Anker nennt als Faustformel: Akkukapazität mal nutzbarer Anteil, geteilt durch die Leistung der Geräte, ergibt die Laufzeit in Stunden. Den nutzbaren Anteil gibt Anker mit etwa 85 Prozent an, weil der Wechselrichter in der Powerstation Verluste hat. Daraus folgt: Je weniger gleichzeitig läuft, desto länger hält der Akku. Was das konkret heißt, steht auf dem Blatt Wie lange hält eine Powerstation?, unsere Empfehlung auf Powerstation als Notstrom.

Einzelne Geräte selbst einschätzen

Für ein einzelnes Gerät nennt co2online eine einfache Formel: Watt mal Stunden pro Tag mal Nutzungstage im Jahr ergibt den Jahresverbrauch. Als Beispiel rechnet co2online einen Computer mit 0,07 kW, der vier Stunden am Tag an 300 Arbeitstagen läuft: 84 kWh im Jahr. Die Wattzahl findest du auf dem Typenschild des Geräts oder in der Anleitung.

Alle weiteren Blätter zur Planung findest du auf dem Deckblatt der Notstrom-Mappe.